10 taler om at slippe frygten

Med ti korte, men kraftfulde taler inviterer bogen læseren til at møde frygten uden at flygte. Hver tale tilbyder en tydelig tilgang: anerkendelse af det, frygten gør ved os, små, gennemførelige skridt, og en tro på, at livet rummer mere end smerten i øjeblikket. Du får praktiske øvelser, refleksionsspørgsmål og indsigter, der kan bruges i hverdagen, i arbejdslivet eller i personlige relationer. Bogen støtter dig i at finde ro, genvinde modet og træffe valg, der giver mere luft og frihed. Perfekt læsning til dem, der står over for store eller små frygtudfordringer, og som ønsker at leve mere frit og nærværende.