7 enkle råd

7 enkle råd til en bedre hverdag giver syv konkrete, nemme at implementere tips, der kan gøre hverdagen mere rolig, overskuelig og glad. Hvert råd præsenteres kort og handlingsorienteret, så du hurtigt kan afprøve dem i din daglige rutine. Bogen henvender sig til dem, der er tilfredse med livet, men som alligevel ønsker små justeringer, der giver større balance og mindre stress. Du får praksisnært stof som små vaner, reflektionspunkter og overskuelige øvelser, der passer ind mellem møder, børn, arbejde og fritid. Uanset om du har fem minutter eller en længere stund, er rådene lette at implementere og giver mærkbare resultater: mere ro i sindet, bedre fokus og et strejf af glæde i hverdagen.