Bedre selvværd
80kr.
Bedre selvværd er en lille, håndgribelig guide fra Diverse kreditorer (bibi) til øjeblikkelig personlig trivsel og varig selvtillid. Gennem en række enkle strategier viser bogen, hvordan små ændringer i tankegang og adfærd kan få stor effekt på vores selvopfattelse og velbefindende. Du får praktiske øvelser, korte refleksioner og konkrete rutiner, som nemt kan indgå i hverdagen – hjemme, på arbejde eller i studierne. Emnerne spænder fra at håndtere negativ tale til at sætte realistiske mål, styrke grænser og dyrke selvtillid gennem succesoplevelser. Uanset hvor du står i dit forløb med selvværd, giver bogen tryghed, klare værktøjer og motivation til at træde frem med mere ro, mod og beslutsomhed.
Læs mere »Hvorfor købe hos Bog&idé
Stort udvalg af engelsksprogede titler og faglitteratur
Click & Collect og lokal afhentning giver smidig fleksibilitet
Hurtig levering og venlig, kompetent kundeservice