Fedt nok

Fedt nok er en bog af læge og ph.d., Vibeke Manniche, der tager det svære emne op og giver langsigtede, praktiske råd til vægttab hos børn. Bogens styrke er det realistiske og følelsesmæssige fokus: den anerkender den angst, der følger med et barns overvægt, og forener empati med evidensbaserede strategier. Du får enkle, trin-for-trin planer, der passer i en travl hverdag: nemme måltidsidéer, sunde snack-alternativer, rutiner for bevægelse og søvn, samt kommunikationstips til hele familien. Rådene er alsidige og kan tilpasses forskellige aldre og skole- eller hverdagsindslag. Med fokus på små, holdbare ændringer giver bogen håb og konkrete værktøjer til en sundere livsstil for hele familien—uden skyld eller skældud.