Fitness Testning
120kr.
Fitness Testning er en populær håndbog, der gør fysisk testning overskuelig og anvendelig for alle, der vil sætte ord på form og sundhed. Bogen introducerer metoder til systematisk testning inden for kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed, så du kan måle fremskridt over tid. Uanset om du er træner, skoleleder eller fitnessentusiast, giver den klare instruktioner og praktiske skemaer, der kan implementeres i træningsprogrammer eller holdaktiviteter. Tre komplette testoplæg giver variation og struktur, mens mere end 40 tests giver et bredt arsenal af muligheder. Den konkrete tilgang gør det nemt at vælge relevante tests, fortolke resultater og sætte mål, hvilket understøtter både præstation og almen sundhed.
Læs mere »Hvorfor købe hos Bog&idé
Stort udvalg af engelsksprogede titler og faglitteratur
Click & Collect og lokal afhentning giver smidig fleksibilitet
Hurtig levering og venlig, kompetent kundeservice