Fra Polio til Ironman

Fra Polio til Ironman er en inspirerende beretning om hardt arbejde, beslutsomhed og bemærkelsesværdig udholdenhed. Bogen følger Bjørn Rasmussen, der som barn fik polio og senere satte sig for at gennemføre et Ironman. Læs om træningshierarki, målsætninger og de små skridt, der byggede stor styrke og mental modstand. Hvad får dig til at holde ud, når smerter, tvivl og tidskrævende forberedelser presser dig? Her er konkrete historier, sunde vaner og praktiske indsigter, der gør kompleks træning overskuelig. Perfekt for atletikfans, ambitiøse motionister og alle, der søger en ærlig fortælling om at overvinde begrænsninger. En bog, der motiverer til konsekvent arbejde, disciplin og troen på, at de største mål begynder med små skridt.