Glæden ved at være uperfekt

Glæden ved at være uperfekt hjælper dig med at møde livet med ærlighed og varme. Bogen udforsker, hvordan vores værdi ikke afhænger af udrettelser, men af den måde vi taler til os selv på. Gennem korte tekster, øvelser og refleksionspunkter inspirerer den til en mere kærlig praksis over for dig selv og andre. Du får redskaber til at slippe perfektionstankerne, dæmpe selvkritik og vågne op med en tro på, at du er god nok i dag – uanset hvad du når. Brug den som aftenlæsning, i en ugentlig journalingrutine eller som støtte i terapiundervisning. Nemme, gennemførlige skridt gør det muligt at leve mere nærværende, modigt og lettere i hverdagen.