Graviditet og motion

Graviditet og motion er en uundgåelig guide for alle gravide, der ønsker at holde sig aktive under graviditeten. Bogen bryder myten om, at man skal holde sig i ro, når man venter barn. Den giver praktiske råd om, hvor meget og hvilken type motion der er bedst for både mor og baby. Med letforståelige forklaringer og inspirerende anbefalinger kan denne bog hjælpe dig med at finde den rette balance mellem aktivitet og hvile, så du kan nyde din graviditet fuldt ud. Uanset om du er nybegynder eller erfaren inden for træning, vil denne bog give dig værdifuld indsigt til en sundere graviditet.