Hvem bestemmer i dit liv?

'Hvem bestemmer i dit liv?' er en tankevækkende bog om opmærksomt nærvær og mindfulness. Denne guide hjælper dig med at blive mere opmærksom på din omverden uden at dømme eller vurdere, og den viser dig, hvordan du kan mærke effekten af dette på dit indre liv. Gennem øvelser og refleksioner lærer du at optræne din evne til at være til stede i nuet, hvilket øger din selvindsigt og fører til større glæde og tilfredshed. Uanset om du er ny til mindfulness eller ønsker at uddybe din praksis, vil denne bog give værdifulde redskaber til at tage kontrol over dit liv.