Immunforsvaret, ressourcer og balance

Immunforsvaret, ressourcer og balance er en uundgåelig guide til dem, der ønsker at styrke deres immunforsvar gennem stressreduktion. Bogen dykker ned i de veldokumenterede sammenhænge mellem stress og et svækket immunforsvar, samt hvordan man mindsker risikoen for infektioner ved at finde indre balance. Med en medfølgende cd, der tilbyder en række øvelser, giver denne bog læserne effektive værktøjer til at forbedre deres krop og sind. Styrk dit helbred ved at lære metoder til at reducere stress og opnå en bedre modstandskraft.