Lev fedt - bliv slank

Vejer du for meget? Vil du gerne ned i vægt? Er du træt af slankekure, fedthysteri, mirakelpiller og kalorietælleri? Omega-metoden er ikke en kur; det er en metode, der gør dig i stand til at styre din vægt over tid. Denne bog giver en enkel, realistisk tilgang til fedtforbrænding og mæthedsregulering, uden at du skal tælle kalorier konstant. Du lærer at lytte til kroppens signaler, prioritere næringsrige fedtstoffer og sammensætte måltider der giver vedvarende energi. Praktiske træk-ud-ark, skemaer og små daglige vaner hjælper dig med at holde kursen i hverdagen. Velegnet til dig, der ønsker en bæredygtig livsstilsændring fremfor kortvarige kneb. Læs den, brug metoden, og oplev en mere afbalanceret relation til mad og vægt.