Særligt sensitives guide

Omkring hvert femte menneske har et særligt fintmærkende nervesystem. Det giver enestående evner til at opleve verden med detaljeret omsorg, kreativitet og dyb empati. Det kan også føre til overbelastning, sensorisk udmattelse og svære beslutninger i mødet med støj, krav og stærke indtryk. Særligt sensitives guide er en håndgribelig, praksisbaseret bog, der giver ord på det særlige nervesystem og viser, hvordan man kan bruge det som styrke. Bogen byder på forklaringer, konkrete øvelser og journalingøvelser til at identificere triggere, finde ro og genopbygge energi. Du lærer at sætte grænser, vælge dit tempo og kommunikere dine behov med både nærmeste og kolleger. Velegnet til dig, der ønsker større klarhed, bedre relationer og mere kreativitet i hverdagen.