Slip sindet fri

Slip sindet fri er en inspirerende guide til at mestre mindfulness og finde indre ro. Denne bog henvender sig til både professionelle og private, der ønsker at lære og anvende mindfulness-teknikker i deres hverdag. Uanset om du kæmper med stress, depression, misbrug eller spiseforstyrrelser, giver bogen praktiske værktøjer og øvelser til at forbedre dit mentale velvære. Med fokus på personlig udvikling og styrkelse af sindet tilbyder 'Slip sindet fri' en velfunderet tilgang til mental sundhed, som kan anvendes i mange forskellige livssituationer.