Stilhedens mirakel
150kr.
Stilhedens mirakel er en invitation til at forlade støj og haste og træde ind i en fredfyldt tilstand. Gennem enkle ord og små historier viser den vejen fra mental støj, stress og utilfredshed til en rolig og nærværende væren. Bogen kombinerer korte refleksioner, praktiske øvelser og konkrete anvisninger, så stilhed bliver en håndgribelig praksis – ikke et fjern drøm. Du får enkle vejrtrækningsrutiner, journaling-øvelser og daglige små skridt, der kan indpasses i en travl hverdag. Velegnet som begyndervenlig guide til mindfulness, som aftensritual eller et pusterum i en stresset arbejdsdag. Læsningen giver klarhed, løsner spændinger og åbner for dybere kontakt med sig selv og dem omkring dig.
Læs mere »Hvorfor købe hos Bog&idé
Stort udvalg af engelsksprogede titler og faglitteratur
Click & Collect og lokal afhentning giver smidig fleksibilitet
Hurtig levering og venlig, kompetent kundeservice