Sund balance

Sund balance er en personlig bog om sundhed fra sangerinden Julie Berthelsen. Hun deler erfaringer fra scenen og fra eliteidræt og viser, hvordan man finder energi og velvære i en travl hverdag. Bogen byder på konkrete råd om kost, bevægelse og restitution, samt hvordan man lytter til kroppens signaler og skaber bæredygtige vaner. Med varme og ærlighed beskriver Julie, hvordan man holder motivationen, får mere overskud i hverdagen og stadig kan nyde livet og sine drømme. Velegnet for alle, der ønsker en mere afbalanceret livsstil, øget vitalitet eller et bedre forhold til kroppen. En inspirerende læsning for fans og for dem, der søger praktiske værktøjer til sundhed i hverdagen.