Svømning

Svømning er en solid guide til motion og svømmeteknik for begyndere og dem, der vil forbedre deres form. Bogen giver en overskuelig introduktion til de fire svømmearter, teknikker til fart og effektivitet samt hvordan man kommer i klubben og deltager i stævner. Med klare forklaringer, trin-for-trin-øvelser og opgaver inspirerer den til regelmæssig træning, sikker svømning og lysten til at blive bedre i vandet. Læs om nødvendigt udstyr, bassinnets regler og typiske konkurrencer, samt hvordan man sætter realistiske mål og følger sin progression. LIX-tallet 15 gør teksten tilgængelig for de fleste læsere, og bogen fungerer godt i skoleundervisningen eller som hjemmelektie for elever, der vil opnå bedre kondition og vandteknik. Praktiske tips og opgaver støtter forståelsen og selvtilliden i svømmeundervisningen.