Yoga i hvile – restorativ yoga for alle

Yoga i hvile – restorativ yoga for alle er den perfekte guide til at finde indre ro og balance. Denne bog byder på en række restorative yogaøvelser, der er skræddersyet til alle niveauer, fra begyndere til erfarne yogier. Med fokus på dyb afslapning og genopladning hjælper denne praktiske bog læserne med at lindre stress og spændinger i krop og sind. Uanset om du ønsker at forbedre din fleksibilitet, styrke eller mentale velvære, vil Yoga i hvile tilbyde dig værktøjerne til at skabe en fredfyldt praksis hjemme. Giv dig selv mulighed for at trække vejret dybt og slippe stressen med disse nemme og effektive yogaøvelser.