YOGA stillinger og programmer

Oplev dybden af yoga med bogen 'YOGA stillinger og programmer', der tilbyder en omfattende guide til Asana, Vinyasa, Bandha spiraler og åndedrætsøvelser. Denne bog er ideel for både begyndere og erfarne yogier, der ønsker at forbedre deres praksis. Udforsk bløde kernestyrkende teknikker, som vil hjælpe dig med at opnå balance mellem krop og sind. Med detaljerede instruktioner og inspirerende billeder kan du fordybe dig i yogaens verden fra komforten af dit eget hjem.